Min baggrund
Jeg er ICF‑certificeret coach og stresscoach med en 2-årig Master i Positiv Psykologi fra Aarhus Universitet, hvor jeg har arbejdet med forskningsbaserede teorier og metoder inden for trivsel, mental robusthed og præstation. Som coach kombinerer jeg akademisk troværdighed med en praksisnær og intuitiv tilgang.
Positiv psykologi: en forskningstilgang der virker
Positiv psykologi er forskningsbaseret viden om, hvad der skal til for at trives og præstere optimalt. Jeg har speciale i stress og har beskæftiget mig både med forebyggelse og håndtering af stress.
Min tilgang – forskningsbaseret viden og formidling i øjenhøjde
Jeg har fordybet mig i positiv psykologi coaching mhp. at fremme trivsel og præstationer. Jeg har udviklet min egen coachingmodel for hhv. individuel- og teamcoaching ud fra den nyeste viden på området.
Jeg formidler kompleks viden på en let tilgængelig måde. Mit fokus er at skabe et trygt og nærværende rum som fundament for coachingen. Det er vigtigt for mig, at man føler sig set og forstået i en coachingsession.
Empatisk, imødekommende og udfordrende
Mine coachingforløb bygger på empati og anerkendelse, men også klarhed og mod til at udfordre dit perspektiv, når det fremmer udvikling. Du vil opleve mig som både lyttende og nærværende – og samtidig handlekraftig, når det er nødvendigt.
Erfaring og ydelser
Jeg har mange års erfaring med:
- Individuel coaching og teamcoaching
- Stress coaching
- ledersparring
- Foredrag og undervisning
- Fokus på emner som stresshåndtering, trivsel, mental robusthed og arbejdsglæde
Hvorfor vælge mig?
-
Kombination af akademisk tyngde og praksisnær coaching.
-
Evne til at formidle komplekst stof på en klar og lettilgængelig måde.
-
En coachingstil, der er både varm og empatisk – men også mod til at konfrontere mhp. at skabe udvikling.
